2019년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 6일:
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1448 kcal
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지방: 60.20g | 단백질: 127.03g | 탄수화물: 100.17g.
아침 식사: Alnatura Dinkel Kleie, Chia-Samen, Aldi Süssli, Tee mit Milch, Kerrygold Extra Ungesalzen, Haferflocken, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Weich Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Wasa Sesam. 점심 식사: Kaufland Steak Mexico, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Florette Feldsalat, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Oldenburg Hähnchensteak. 저녁 식사: Gut & Günstig Sauerkirschen, Naturjoghurt (Fettarm), Chia-Samen, Kaffee mit Milch, Aldi Süssli, Magerquark, Heidelbeeren. 더보기
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안정된 체중
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