體脂34.9 骨骼肌25
|
64.3 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 6일:
|
1428 kcal
|
지방: 74.16g | 단백질: 140.80g | 탄수화물: 43.52g.
아침 식사: Solevita Orangensaft, Armada Thunfisch Filets, 橄欖油, Aldi Bio Eier, Gut & Günstig Toastkäse. 점심 식사: 醬油(低鈉), 雞腿肉(生), Bauerngut Schinken, REWE Schlagsahne, REWE Blumenkohl. 저녁 식사: Gut & Günstig Tunfisch Filets, Aldi Bio Eier, Gut & Günstig Toastkäse, Gut & Günstig Stangen Spargel Weiß, Geschält, 雞腿肉(生). 간식/기타: McDonald's Honig. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|