2019년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 6일:
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1515 kcal
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지방: 46.77g | 단백질: 96.51g | 탄수화물: 182.31g.
아침 식사: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Финик, Кофе с Молоком, Русский продукт Геркулес Q10 с Тыквой и Тыквенными Семечками. 점심 식사: Финик, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Квашеная Капуста, Хлеб Дарницкий, Neriya Скумбрия Мороженая, Картошка Вареная. 저녁 식사: Хлеб Дарницкий, Neriya Скумбрия Мороженая, Свекольник. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Хлеб Дарницкий, Карась Жареный. 더보기
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3224 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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