2019년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 6일:
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2531 kcal
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지방: 100.94g | 단백질: 153.57g | 탄수화물: 245.07g.
아침 식사: トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, CLA, マイプロテイン オメガ3(1カプセル), 中華そば. 점심 식사: ローソン サラダチキンスモーク, 大阪王将 水餃子. 저녁 식사: ローソンセレクト サラダチキンロースト タンドリーチキン, ヤマザキ製パン シュークリーム. 간식/기타: 卵. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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