2019년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 5일:
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1543 kcal
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지방: 38.13g | 단백질: 106.26g | 탄수화물: 193.51g.
아침 식사: Rainbow Vadelma, Mansikat, Leader Soija+ Kaakao, Reformi Aktiv Lecithin Soijalesitiini Rakeita, Rainbow Kaurapuuro. 점심 식사: Torino Makaroni, Becel Kevyt, Parsa, Gold & Green Nyhtökaura Tomato. 저녁 식사: Sipulit, Tomaatit, Kukkakaali, Pirkka Perunaviipaleet, Gold & Green Nyhtökaura Tomato. 간식/기타: Fazer Vaalea Maitosuklaa, Fazer Tutti Frutti Passion, Leader Soija+ Kaakao, Chiquita Banaani. 더보기
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2487 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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