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catc8765
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2010년 07월 7일
catc8765님의 저널, 2010년 07월 7일
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2010년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
74.8 kg
지금까지 감소한:
3.3 kg
.
남은양:
6.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2010년 07월 7일:
886 kcal
지방: 24.64g | 단백질: 48.59g | 탄수화물: 120.07g.
아침 식사:
coffee creamer, Coffee, special k blueberry, hard boiled egg.
점심 식사:
bison hotdog, bush's baked beans.
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2318 kcal
운동:
필라테스 - 30 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 45 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간.
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