fredobine86님의 저널, 2019년 05월 5일

habe gerade Frühstücks/ Müsli Muffins gemacht...
aber ehrlich gesagt finde ich 191 kcal. für einen schon viel, oder?
was kann ich anders machen? oder ist das ok?
hab letztens hier einen post gelesen und rezept abgewandelt geklaut...

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191 für einen geht doch😬 wie viel Gramm hat denn einer? Wenn er Sättigung bringt wäre das ok

2019년 05월 5일 작성이: Büffetsau

Hab grad mal gewogen... 63 gramm hat einer... Ich hab auch grad mal einen probiert. Schmeckt ganz gut👍😊

2019년 05월 5일 작성이: fredobine86

Was is da schönes drin 😁

2019년 05월 5일 작성이: Büffetsau

2Bananen, 2Eier, 1backpulver, etwas backkakao, 100 g. Gemahlene nüsse, 60 g. Gehackte Mandeln.

2019년 05월 5일 작성이: fredobine86

Die Nüsse könnten auf jeden Fall die kcal nach oben treiben wegen Fettgehalt. Aber vllt sind das ja Energy Muffins, dann wäre es voll ok 😀

2019년 05월 5일 작성이: Caipimara

Anstadt Nüsse kann man Haferflocken + Haferkleie verwenden.

2019년 05월 6일 작성이: Clarine73


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