2019년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 5일:
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1456 kcal
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지방: 98.20g | 단백질: 39.53g | 탄수화물: 107.10g.
아침 식사: Кофе с Сахаром, Печенье к Чаю. 점심 식사: Белый Хлеб, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Шпикачки Сочные, Подсолнечное Масло. 간식/기타: Berlin-Chemie Йодомарин, Вода, Кедровые Орехи , Славянка Золотой Степ (19г). 더보기
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1597 kcal
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운동:
청소 - 22 분, 수영 (느리게) - 39 분, 휴식 - 13 시간 59 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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