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Wünsche allen, die es lesen einen schönen Sonntagnachmittag.☕☕😊 Was es schon ausmacht keine Süßigkeiten zu naschen. Der Heißhunger ist jetzt nach 3 Wochen auch erstmal nicht mehr da Hoffe es bleibt so. Ich habe das Gefühl, ich werde mit mehr Gemüse, Salat und Obst viel satter als vorher. 😊😊
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102.9 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 5일:
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727 kcal
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지방: 25.62g | 단백질: 47.16g | 탄수화물: 77.57g.
아침 식사: Cocktailtomaten, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Milbona Quark 20%, Aldi Vollkorn Knäckebrot. 점심 식사: Rote Zwiebeln, Ja! Tomatenmark, Rinderhackfleisch, Grüne Paprika, Gelbe Paprika. 간식/기타: Erdbeeren, Salatgurke. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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