2019년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 5일:
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1102 kcal
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지방: 58.91g | 단백질: 84.59g | 탄수화물: 56.87g.
아침 식사: Жареное Яйцо без Жира, Запеченный или Жареный Тунец, Зеленый Чай, Салат Овощной, Гречка Отварная. 점심 식사: Салат Овощной с Маслом, Philadelphia Сыр Мягкий с Зеленью, Galleti Хлебцы Ржаные, Печень Индейки. 저녁 식사: Зеленый Чай, Торчин Американская Горчица, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Arla Сыр Буко, Galleti Хлебцы Ржаные. 간식/기타: Рыба Вяленая. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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