2019년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.8 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 5일:
|
1822 kcal
|
지방: 63.48g | 단백질: 121.96g | 탄수화물: 179.46g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Иней Шинка Пикантная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, Авида Молоко 2,5%. 점심 식사: Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Иней Шинка Пикантная, Авида Молоко 2,5%, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Главсуп Борщ с Курицей, Белозорие Сметана 19%. 저녁 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авида Молоко 2,5%, Зубатка, Макароны Отварные. 간식/기타: Вологодский Молочный Комбинат Вологоша Банановый, Творог (Обезжиренный), Магнит Яблоко. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|