2019년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.3 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 5일:
|
1935 kcal
|
지방: 82.35g | 단백질: 116.09g | 탄수화물: 181.97g.
아침 식사: Хлебзавод 28 8 Злаков, Избенка Йогурт Славянский 2,5%, ВкусВилл Сыр Эдам, Сливочное Масло, Клубника, Вареное Яйцо. 점심 식사: Хлебзавод 28 8 Злаков, ВкусВилл Лечо в Томатном Соусе, Масляный Король Тыквенное Масло, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Авокадо Авокадо, Помидоры. 저녁 식사: ВкусВилл Лепешки Хрустящие Пшеничные, РИФ Семга Слабосоленая, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Помидоры, Сибас. 간식/기타: Груша, Lindt Dark Chocolate No Sugar Added, Айсберри Minime Ананас-Тропик, Lindt Sensation Fruit. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|