2019년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.5 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 4일:
|
2334 kcal
|
지방: 85.56g | 단백질: 108.64g | 탄수화물: 287.55g.
점심 식사: Schlagsahne, Radieschen, Salatgurke, Pinienkerne, Olivenöl, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, Gekochte Karotten, Alnatura Kichererbsen Spirelli. 저녁 식사: Erdbeeren, Hemme Milch Vanillepudding, Hemme Milch Schokopudding. 더보기
|
|
1944 kcal
|
운동:
서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 15 분, 숙면 - 16 시간, Samsung Health - 7 시간 45 분. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|