2019년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 4일:
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1205 kcal
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지방: 34.56g | 단백질: 101.71g | 탄수화물: 124.98g.
아침 식사: Жареное Яйцо без Жира, Чай, Каша Овсяная с Клубникой и Молоком. 점심 식사: Творог 1,8%, Семга Слабосоленая, Гречка Отварная. 저녁 식사: Пюре Яблоко с Шиповником, Творог Обезжиренный 0%, Чай. 간식/기타: Натуральный Биойогурт со Злаками. 더보기
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1625 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간, 버피테스트 - 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분. 더보기
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주 3.3 kg 증가하기
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