2019년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.5 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 4일:
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2153 kcal
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지방: 72.35g | 단백질: 115.51g | 탄수화물: 180.13g.
아침 식사: Anguria, Kiwi. 점심 식사: Nespresso Caffè , Vino Rosso da Tavola, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Patatine Fritte Metodo Artigianale Olio Extravergine D’Oliva. 저녁 식사: Nespresso Caffè , Vino Rosso da Tavola, Succo di Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola , Esselunga Bresaola della Valtellina I.g.P., Pane Multicereali, Parmigiano Reggiano a Scaglie. 간식/기타: Anguria, Nespresso Caffè . 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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