2019년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 4일:
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2303 kcal
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지방: 76.68g | 단백질: 191.92g | 탄수화물: 212.96g.
아침 식사: Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Twinings Thè, Buitoni Fette Biscottate Integrali. 점심 식사: Muffin Vale fit, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Novi Nero Nero 70%, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Scotti Riso Basmati Rapid. 저녁 식사: Functional Food Choko Relax Pistacchio, Fiorentini Gallette di Segale, Panificio di Nicola Pane Low Carb, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Novi Nero Nero 70%, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Net Integratori VB Whey 104, Net Integratori VB Bar 25, Meridian Crunchy Peanut Butter, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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