2019년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 4일:
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1421 kcal
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지방: 60.78g | 단백질: 88.60g | 탄수화물: 119.32g.
아침 식사: Drink Farro, Caffè (Espresso), Zuegg Marmellata di Albicocche 100% da Frutta. 점심 식사: Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Hamburger di Spinaci. 저녁 식사: Conad Fetta Biscottata, Prosecco, Zucchine Trifolate, Lidl Scottona. 간식/기타: Noci Sgusciate, Mela. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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