Buongiorno!!!!
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 4일:
|
1512 kcal
|
지방: 32.99g | 단백질: 106.12g | 탄수화물: 213.20g.
아침 식사: Fragole❌, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐❌, 🍨 YOGURT Magro Bianco MILK❌, 🥚 TUORLO d'uovo❌, 🍳Albume d'uovo❌, 🍌Banana❌, 🍏Mela❌, Semi di Chia (Sevenhills) ♣️❌, 🥜 Mix di Frutta Secca❌, 🍫Cacao Amaro❌, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. 점심 식사: Semi di Canapa Sevenhills☘️❌, Finocchio Crudo❌, Cetriolo (senza Buccia)❌, Cozze❌, Alici Fresche❌, Indivia Belga❌, 🌵Zucchine❌, Aceto o succo di limone, Aglio e zenzero🌰, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate, Zucchine per primo❌, Asparagi Verdi ☘️❌, Delizie del Sole Riso Integrale Parboiled❌, Finocchio cotto❌. 저녁 식사: Semi di Canapa Sevenhills☘️❌, Pomodori Rossi❌, Tuorlo d'uovo❌, Carciofi, Asparagi Verdi ☘️❌, Spinaci Pesati Crudi❌, Funghi Champignon (Delizie del Sole) 🍄❌, Finocchio Crudo❌, Alici Fresche❌, Le Naturelle Albume Uovo❌, Pane di Segale❌, Insalata mista (2.2carbo)❌, 🌵Zucchine❌, Aceto o succo di limone, Aglio e zenzero🌰, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate. 간식/기타: Fragole, Limone 🍋, Sedano, Lupini in Salamoia, Frutta Secca (PreNanna) 🥜❌, Finocchio Crudo❌, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè. 더보기
|
|
1232 kcal
|
운동:
스텝퍼 - 10 분, 타원형 트레이너 - 30 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|