2019년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 75.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 4일:
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2321 kcal
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지방: 53.47g | 단백질: 105.97g | 탄수화물: 308.72g.
아침 식사: WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Miele, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Pancakes Davide. 점심 식사: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Albume d'uovo Cotto, Scotti Riso Basmati Integrale, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Tennent's Birra, Americano, Sushi. 간식/기타: Rovagnati Bresaola, Pane al Latte, Pavesi Pavesini, Fage Yogurt Greco Total 0%, Miele. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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