2019년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 4일:
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1089 kcal
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지방: 35.62g | 단백질: 64.62g | 탄수화물: 119.33g.
아침 식사: Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Сыр, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Котлета Куриная, Каша Рисовая. 저녁 식사: Березка Сыр Костромской 45%, Савушкин Йогурт Страчателла, Евроопт Яблоко, Савушкин Молоко 1,5%. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Салат из Капусты и Огурца, Леовит Батончик Мюсли Кофе с Шоколадом, Евроопт Яблоко. 더보기
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1660 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간 4 분, 휴식 - 15 시간 56 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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