2019년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.5 kg
지금까지 감소한: 26.4 kg.
남은양: 27.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 4일:
|
1580 kcal
|
지방: 63.85g | 단백질: 32.68g | 탄수화물: 139.22g.
아침 식사: Чупа-Чупс, Чиабатта, Домик в деревне Сливки 20%, Сливочное Масло (Соленое). 점심 식사: Сливки 20%, Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Crispy Карамель. 저녁 식사: Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Сливки 20%, Зеленый Лук, Суп с Ракушками, Корнишоны Маринованные. 간식/기타: Organic Cocoa Powder, Сливки 20%, Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|