Светлана_75님의 저널, 2019년 05월 4일

2019년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

69 kg 지금까지 감소한: 1 kg. 남은양: 6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 4일:

1367 kcal

지방: 39.97g | 단백질: 92.36g | 탄수화물: 127.75g. 아침 식사: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Блины из Рисовой Муки. 점심 식사: Гречка Вареная, Говядина с Овощами. 저녁 식사: Мускатные Вина, Огурец (с Кожурой), Говядина с Овощами. 간식/기타: Яблоко Зеленое, Кефир 2,5%. 더보기

1753 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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