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aacadriana
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2019년 05월 3일
aacadriana님의 저널, 2019년 05월 3일
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2019년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
81.9 kg
지금까지 감소한:
3.1 kg
.
남은양:
11.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 05월 3일:
1493 kcal
지방: 70.54g | 단백질: 98.37g | 탄수화물: 146.41g.
아침 식사:
Peras, Activia Tradicional.
점심 식사:
Scala Queijo Prato, Feijão Preto Cozido, Farofa, D'ajuda Molho Verde, Salada de Folhas, Club Life To Go Polpetone de Carne Recheado.
저녁 식사:
Heineken Cerveja Heineken (355ml), Congelados da Sônia Berinjela Recheada com Carne.
간식/기타:
Boa Nata Queijo Minas Padrão.
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301 kcal
운동:
이소라 - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분.
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