|
надеюсь, что весы не врут.
|
83.8 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 3일:
|
1107 kcal
|
지방: 34.72g | 단백질: 80.76g | 탄수화물: 124.35g.
아침 식사: Творог 5%, Магнит Банан, Творог 5%, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%. 점심 식사: Махеевъ Джем Персик-Манго, Макдоналдс Сахар, Северная Долина Молоко 2,5%, Балтийский берег Салака Холодного Копчения, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Картофель Отварной, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. 저녁 식사: Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Творог 5%, Редис, Капуста, Куриный Бульон, Картофель Отварной. 간식/기타: Пекинская Капуста, Елизавета Хлебцы с Пряностями, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|