2010년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 07월 6일:
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2117 kcal
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지방: 63.69g | 단백질: 98.94g | 탄수화물: 303.13g.
아침 식사: demerara sugar, soy milk, shreddies. 점심 식사: cherry tomatoes, hellmans light, tuna, best of both. 저녁 식사: 38% margarine, button mushrooms, hovis best of both, baked beans in tomato , poached eggs, tesco sausages. 간식/기타: nutella, weight watchers toffee, innocent. 더보기
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2710 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 20 분, 가사 - 3 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 11 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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