2019년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 3일:
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1173 kcal
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지방: 39.86g | 단백질: 41.67g | 탄수화물: 171.00g.
아침 식사: Muz, Meyveli Yulaf Ezmesi. 점심 식사: Yeşil Mercimek Yemeği. 저녁 식사: Yeşil Biber, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Közlenmiş Patlıcan. 간식/기타: Ülker Altınbaşak Light (Paket), Altınkılıç Kefirix Çilekli, Yörükoğlu Ayran. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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