2019년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 3일:
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1324 kcal
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지방: 50.34g | 단백질: 67.29g | 탄수화물: 146.66g.
아침 식사: Груши, Limbažu Piens Holandes Siers Šķelītes, Помидоры, Rice Up! Brown Rice Cakes with Quinoa & Chia, Кофе с Молоком. 점심 식사: Good Bite Falafels, Rimi Quinoa Vegetable Mix, Rimi Bulgur & Quinoa. 저녁 식사: Cordoba Olīveļļa, Bonduelle Консервированая Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Rimi Romiešu Salāti, Запеченный или Жареный Лосось. 간식/기타: Baltais Питьевой Йогурт Апельс. и Грейпфрукт, Банан, Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Rankas Piens Spēka Bumvas Ar Ķiplokiem, Kupiec Rice Cakes Slim. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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