2019년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 3일:
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2035 kcal
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지방: 60.66g | 단백질: 159.08g | 탄수화물: 208.84g.
아침 식사: Perugina Cacao Amaro, Miele, Cuoredi Farina di Avena, Fage Yogurt Greco Total 0%, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Esselunga Filetti di Salmone, Carote, Zucchine, Esselunga Fagioli Borlotti. 저녁 식사: Muller Yogurt Cremoso Pesca & Albicocca in Pezzi, Mutti Passata di Pomodoro, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Isolate Natural Vanilla, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Mirtilli, Noci, Arachidi, Fragole. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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