2019년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 3일:
|
1106 kcal
|
지방: 39.81g | 단백질: 61.12g | 탄수화물: 127.65g.
아침 식사: Kurabiye, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Rafadan Yumurta, Beyaz Peynir. 점심 식사: Tatlı Soğan, Salatalık, Yeşil Yapraklı Marul, Wawa Light Ton Balığı, Yufka. 저녁 식사: Yoğurt. 간식/기타: Şekerpare. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|