2019년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 3일:
|
1520 kcal
|
지방: 60.93g | 단백질: 136.55g | 탄수화물: 110.39g.
아침 식사: Творожная запеканка, Курага, Пестравка Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшеничный Хлеб, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Яйцо. 점심 식사: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Говядина Постная, Редис, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Миндаль, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Хек Отварной, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста. 간식/기타: Пестравка Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог (Обезжиренный), Банан, Редис, Творог (Обезжиренный), Банан, Говядина Постная, Тольяттимолоко Сбитень Мед и Корица. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|