2019년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 3일:
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2313 kcal
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지방: 80.05g | 단백질: 152.29g | 탄수화물: 237.97g.
아침 식사: Печенье Гармония на Фруктозе, Магнит Сыр Голландский 45%, Кофе, Протеиновая Овсяная Каша с Яблоком и Корицей. 점심 식사: Котлетки из Телятины, Гречка Отварная, Freshsecret Капуста по-Корейски, Окей Чебурек с Курицей. 저녁 식사: Кофе, Творожная Запеканка с Изюмом, Крабовые Палочки. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное , Parmalat Молоко 0,5%, Power Pro Протеин Whey Protein, VPLab Nutrition BCAA. 더보기
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안정된 체중
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