2019년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 3일:
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1201 kcal
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지방: 66.82g | 단백질: 65.74g | 탄수화물: 85.50g.
아침 식사: Elma, Zeytinyağı, Sütaş Eski Kaşar, Süzme Peynir, Yeşil Yapraklı Marul, Yumurta, Kıyma. 점심 식사: Fıstık Ezmeli Kurabiye, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Fırında Patates, Izgara Köfte. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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