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ksprincess82
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2010년 07월 6일
ksprincess82님의 저널, 2010년 07월 6일
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no weight change, but i will take that considering I didn't follow my plan over the holiday! back on track!
81.6 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
9.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2010년 07월 6일:
1712 kcal
지방: 61.87g | 단백질: 56.22g | 탄수화물: 240.18g.
아침 식사:
lipton white tea, multi-grain cheerios, 1% milk.
점심 식사:
smart ones fiesta quesadilla, low sodium v8.
저녁 식사:
pizza hut breadsticks, pizza hut thin n' crispy veggie.
간식/기타:
best life buttery spread, canola oil, sunsweet chocolate plums.
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2389 kcal
운동:
운동 기계 (중간속도) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간.
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