2019년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.1 kg
지금까지 감소한: 25.8 kg.
남은양: 28.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 3일:
|
1548 kcal
|
지방: 75.20g | 단백질: 65.60g | 탄수화물: 148.70g.
아침 식사: Сливки 20%, Сырники по-Домашнему, Сметана 25%. 점심 식사: Сливочное Масло Бишкек, Ржаной Хлеб, Пюре Картофельное с Жареным Луком. 저녁 식사: Творожный Сыр с Зеленью, Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Сливки 20%. 간식/기타: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Говядины, Чупа-Чупс. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|