|
20dk koşu, 20dk bisiklet, 10dk eliptik yaptım. Evden spora geç çıktığım için ağırlık çalışamadan döndüm, oğlumu uyuttum. Şimdi de beyceğizime söz verdiğim üzere 1mile Leslie ve peşinden 15dk süren workout challenge yapacağız. Hepsi 79,9’u en kısa zamanda görmek uğruna😔
|