|
Всем привет) случилась такая беда, и у меня встал вес. Ну никак не идёт, воооообще!!) и решила я устроить взбучку и на есть сегодня на 2500 ккал(при сьедаемых 1400). ООО боги, как мне тяжко сегодня) но вдруг поможет Кто нибудь делал так?
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 2일:
|
2150 kcal
|
지방: 91.53g | 단백질: 112.33g | 탄수화물: 218.52g.
아침 식사: Сарделька, Золотой Колос Коржик, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Коммунарка Шоколад Молочный с Ореховой Нугой, Дороничи Сардельки Докторские, Вятушка Молоко 2%, Яйцо Куриное. 점심 식사: Актуаль Сыворотка+Сок, Вятушка Сметана 18%, Простоквашино Творог 9%, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. 저녁 식사: Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика, Куриное Филе, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Бабкины Семечки Семечки, Салат из Капусты и Огурца, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебец. 더보기
|
|
 댓글
Да помогло, но ушло 3 кг и опять встал
2019년 05월 2일 작성이: nad2012nad
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|