|
Akşam yemeği :522Kcal.🐟 Balıklarla dans ediyorum💃💃 Bugün Diyetisyen randevum vardı 700 gram daha gitmiş giden 14,6 kilonun 13,8’i yağdan 💪💪
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 2일:
|
1315 kcal
|
지방: 43.36g | 단백질: 104.24g | 탄수화물: 134.72g.
아침 식사: Birşah Ayran, Selva İrmik, Gün Kurusu, Peyman Cranberry, Muz, Keçiboynuzu Özü, Kakao Tozu (Şekersiz), Migros UHT Yağsız Süt. 점심 식사: Torku Tam Yağlı Yoğurt, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış). 저녁 식사: Zeytinyağı, Limon Suyu, Genç Yeşil Soğan, Marul, More Sea Uskumru Fileto, Palamut. 간식/기타: Torku Yarım Yağlı Doğal Süt. 더보기
|
|
2622 kcal
|
운동:
스쿼트 - 10 분, 실내자전거 - 9 분, 윗몸일으키기 - 10 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 25 분, 자전거 (사이클) - 25 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간 41 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
|
|
54중 1에서 20
 댓글
afiyet olsun melikecim tebrik ederim 🤗😘
2019년 05월 2일 작성이: miray32
|
Öncelikle tebrik ederim melikeciğim seni canı gönülden azmin sonu zafer sonrada afiyetler olsun dilerim balık hafta en az bir kere yeme gücün varsa yemeğe çalış balık candır 🤗👍🦅
2019년 05월 2일 작성이: MeriihKartal1903🦅
|
Tebrikler Melike,afiyetle..😊
2019년 05월 2일 작성이: wisteria..
|
Çok teşekkür ederim Miraycım iyi akşamlar 🤗😍
2019년 05월 2일 작성이: Melikeklk
|
Merihcim teşekkür ederim ama balığı çok seven biri olamadım hiçbir zaman sevdiğim şeklide kızartması eee malum diyettede o olmuyor🥺🥺
2019년 05월 2일 작성이: Melikeklk
|
Teşekkür ederim wisteria bil mukabele 🤗
2019년 05월 2일 작성이: Melikeklk
|
🤣 🤣 🤣 Neden olmasın melikeciğim sen balığı yede nasıl yersen ye spor yapan insansın ne olacak ben hep kızartma yiyorum 🤣👍 hatta az bişey zeytinyağıyla sarımsağı karıstır can kekik te koyan içine sonra balıga bir güzel yediren onu sonra koy an tavaya kısık ateşte önlü arkalı mis 🤗👍
2019년 05월 2일 작성이: MeriihKartal1903🦅
|
Bugün ne güzel haberler var burda. Tebriklerrr 👏👏🥳🥳🌼
|
Sarımsaklı denemedim ama başlığı ya mısırunuyla kızgın yağda pişirecem yada kişniş ve zahterle tereyağında 🤤🤤🤤
2019년 05월 2일 작성이: Melikeklk
|
Güveçte üstü kaşarlıda güzel oluyor kiremitte 🤤 midye, karides güveç,kalamar tava olsa da hiç hayır demem sadece böyle yağsız yiyemiyorum😑
2019년 05월 2일 작성이: Melikeklk
|
2019년 05월 2일 작성이: __Koray__
|
O zman yağlı yicen melikeciğim kalorine göre ayarla işte bişey canım çekti kız 🤣🤣🤣
2019년 05월 2일 작성이: MeriihKartal1903🦅
|
Harika👏🏻👏🏻afiyetler olsun🌸
2019년 05월 2일 작성이: mineik.
|
Afiyet olsun canımm vee tebrik ederim güzel başarıı 🤗🤗
2019년 05월 2일 작성이: LLadyStarkk
|
Çok teşekkür ederim Fatma’cım iyi akşamlar🤗😍
2019년 05월 2일 작성이: Melikeklk
|
Teşekkür ederim Koray iyi akşamlar🤗🤗
2019년 05월 2일 작성이: Melikeklk
|
Merih işte o yüzden arada bir yiyorum iştahım kapansın diye 😂😂
2019년 05월 2일 작성이: Melikeklk
|
2019년 05월 2일 작성이: CL-DeepMan
|
Teşekkür ederim mineik iyi akşamlar🤗😍
2019년 05월 2일 작성이: Melikeklk
|
🤣 🤣 Çok iştahın kapama melike sultan sonra kalorim dolmuyor diyorsun 🤗👍
2019년 05월 2일 작성이: MeriihKartal1903🦅
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|