2019년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.8 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 2일:
|
1415 kcal
|
지방: 52.84g | 단백질: 89.82g | 탄수화물: 144.97g.
아침 식사: Черкизово Лопатка Фермерская, Каравай Батон Наше Солнышко, Авида Молоко 2,5%. 점심 식사: Авида Молоко 2,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Белозорие Сметана 19%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное, Щи с Курицей. 저녁 식사: Помидоры, Куриное Филе. 간식/기타: Nestle Nuts. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|