2019년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 2일:
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1531 kcal
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지방: 82.32g | 단백질: 99.49g | 탄수화물: 112.39g.
아침 식사: Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Maustamaton Raejuusto, Kaurapuuro (Pika, Valmistettu Veteen, Lisäravinteilla). 점심 식사: Oliivit (Vihreä), Granarolo Mozzarella Mini, Avokado, Chef Wotkin's Savukasler , Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Lehtisalaatti. 저녁 식사: Parsakaali (Pakaste), Hyvä Apaja Kirjolohipyörykät. 간식/기타: Valio Profeel Proteiinipirtelö Appelsiini-Kaakao, Vadelmat, Valio A+ Luonnonjugurtti, Omenat. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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