2019년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 2일:
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354 kcal
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지방: 9.97g | 단백질: 34.70g | 탄수화물: 36.82g.
점심 식사: 다신샵 그릭요거트, 아몬드. 저녁 식사: 찐단호박, 양상추, 아몬드, 팽이버섯, 애호박, 오이 (껍질 포함), 허닭 슬라이스 닭가슴살, 방울 토마토. 더보기
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1494 kcal
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운동:
점프 잭 (Jumping Jacks) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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