madlizzie1님의 저널, 2019년 05월 1일

2019년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

73.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 14.5 kg. 다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 1일:

1533 kcal

지방: 65.22g | 단백질: 133.00g | 탄수화물: 98.75g. 아침 식사: White Bread, Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon, Satsuma, Birds Eye Cod Fish Fingers (4). 점심 식사: Asda Scotch Broth Soup. 저녁 식사: Chicken Breast, White Bread. 간식/기타: Walkers Wotsits (16.5g). 더보기

2199 kcal

운동: 가사 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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