2019년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.2 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 1일:
|
1696 kcal
|
지방: 86.02g | 단백질: 103.80g | 탄수화물: 109.44g.
아침 식사: Авида Творог 5%, Нескафе Кофе Растворимый, Алексеевское Сгущенное Молоко, Яйцо, Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Банан. 점심 식사: Самогон, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Мортадель Колбаса Сыровяленая, Редис, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, Стандарт Хлеб Дарницкий. 간식/기타: Бионова Фруктово-Ореховый Батончик с Инжиром, Капучино. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|