Кардио 1 час Силовая 30 минут
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 1일:
|
1230 kcal
|
지방: 33.98g | 단백질: 37.47g | 탄수화물: 202.12g.
아침 식사: Окей Банан. 점심 식사: Приготовленные Грибы (с Жиром), Кетчуп, Слобода Майонез, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Гречка Вареная. 간식/기타: Сады Придонья Сок Яблочный, Помидоры, Белый Хлеб. 더보기
|
|