2019년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 1일:
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1239 kcal
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지방: 45.64g | 단백질: 55.58g | 탄수화물: 157.68g.
아침 식사: Itambé Requeijão Cremoso Light, Copacol Mortadela, Café com Leite Desnatado, Canela, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. 점심 식사: Quiabo Cozido, Legumes Cozidos, Korin Coxinha da Asa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Carne de Vaca Moída, Pão Francês, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Great Value Mix de 4 Legumes, Quiabo Cozido. 간식/기타: Nestlé Bombom Lollo, Laranja Pêra, Maçã, Nestlé Biscoito Nesfit Limão e Cereais. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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