2019년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 1일:
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2692 kcal
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지방: 139.10g | 단백질: 144.50g | 탄수화물: 196.16g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Lidl Kartoffelbrötchen, Rührei, K-Classic Räucherlachs, TiP H-Vollmilch 3,5%. 저녁 식사: Aldi Handgemachter Hinterschinken, Aldi Bayerischer Alpenweichkäse, Aldi Schinkenmettwurst, REWE Leberwurst, Harry Weizenmischbrot, Netto Sonnenblumenkernbrot, Nudeln (Gekocht), Erasco Hühner-Nudeltopf. 간식/기타: Alesto Paranüsse aus Südamerika. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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