2019년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 1일:
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1292 kcal
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지방: 47.52g | 단백질: 94.97g | 탄수화물: 122.68g.
아침 식사: Teos Йогурт Греческий 2%, Вдохновение Шоколад Классический, Бананы, Сыр Кавказский с Травами, Кофе с Молоком, Овсяноблин, Вишня Замороженная. 점심 식사: Грецкие Орехи, Миндаль, Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Сыр Кавказский с Травами, Редис, Махеевъ Горчица Русская, Огурец (с Кожурой), Хек Филе Медальон. 저녁 식사: Шаурма, Шоколад Классический, Кофе с Молоком. 간식/기타: Хачапури из творожного теста, Замороженная Вишня. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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