2019년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 1일:
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1894 kcal
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지방: 85.79g | 단백질: 80.30g | 탄수화물: 203.85g.
아침 식사: Кофе, Творожник на шоколадом тесте. 점심 식사: Casa Rinaldi Пюре Томатное, Красный Октябрь Сочная Долька, Первая Свежесть Цыпленок-Бройлер, Растительное Масло, Barilla Спагетти #5. 저녁 식사: Авокадо, Черемушки Хлеб Столичный, D'arbo Конфитюр Черника, Магнит Сыр Российский 50%. 간식/기타: Сыр Российский, Красное Яблоко. 더보기
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2069 kcal
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운동:
앉아있기 - 9 시간, 가사 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 14 분, 휴식 - 4 시간 46 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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