2019년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.9 kg
지금까지 감소한: 27.2 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 1일:
|
1186 kcal
|
지방: 52.77g | 단백질: 78.31g | 탄수화물: 100.24g.
아침 식사: Каждый День Грецкий Орех, Быстров Каша 5 Злаков с Медом и Орехами, Пятерочка Банан, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Леовит Капуччино. 점심 식사: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Maggi На Второе для Нежного Филе по Итальянски, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Каждый День Цветная Капуста. 간식/기타: Кефир 1%, Жареное Яйцо без Жира, Мука Рисовая, Сыр Лайт 15%, Индейка Варено-Копченая, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
|
|