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30.0%
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52.5 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 1일:
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1835 kcal
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지방: 81.72g | 단백질: 112.15g | 탄수화물: 160.01g.
아침 식사: Cream Cheese, Blue Cheese, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). 점심 식사: Olive Oil, Beef Top Loin (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Prime Grade), Red Kidney Beans (Canned), White Rice. 저녁 식사: Pepperoni Pizza. 더보기
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1643 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 8 분, 국민체조 - 50 분, 휴식 - 14 시간 2 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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