2019년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 40.7 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 1일:
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1877 kcal
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지방: 63.31g | 단백질: 127.87g | 탄수화물: 234.74g.
아침 식사: Сливочное Масло, Сыр Адыгейский, Eco Botanica Зефир, Приготовленная Тыква, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Куриное Филе, Макароны. 저녁 식사: Сыр Адыгейский, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Салат из Помидоров и Огурцов, Творог 5%. 간식/기타: Фундук, Финик, Eco Botanica Зефир, Щедрые Хлебцы Ржаные, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Банан, Груша. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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